PWR3Z: votre sieste à emporter

Faire la sieste est la meilleure façon de retrouver rapidement l'énergie dont vous avez besoin pour bien performer, après une mauvaise nuit ou un déplacement fatiguant. Essayez ce Power Nap; si ça vous plait, vous pouvez l'emporter partout avec vous et vous ne serez qu'à 20 minutes de votre meilleur état de forme.


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Nap Noise Source: http://grelly.com

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EXTRA! Pousser la machine: j'ai donné une entrevue à Montreal Metro pour parler de psychologie du sport - l'article est page 21/36, juste là (cliquer sur l'image pour agrandir): cliquez ici.